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心腦血管病如何防治?

心腦血管病如何防治?

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答:預防心腦血管疾病,平時要管理好血糖,血壓血脂,飲食要注意,不要吃高脂肪、高膽固醇食物,低鹽、低脂飲食,合理膳食,營養均衡,戒煙戒酒,不熬夜。尤其是中老年人,由於現在身體各個器官的退化,很有可能會因為這些不當的飲食導致心腦血管疾病,還要注意膽固醇和熱量的食物,積極的控製體重,多做一些適當的體育鍛煉,多吃一些蔬菜和水果,能夠促進新陳代謝,促進血液循環,還要保持心情的舒暢。